ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ
● ਸਹੀ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਉਤਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
● ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਜੁੱਤੀ ਨਾ ਪਹਿਨੋ।ਸੀਮਸਟ੍ਰੈਸ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
●ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਮਸਟ੍ਰੈਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਖਰਾਬ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
●ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਮਾਪੋ।
▶ ਪਿੱਛੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ
ਇਹ ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ।
▓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ "ਸਿਖਰ" 'ਤੇ ਰੱਖੋ।ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਮਾਪੋ।
▶ ਬਸਟ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਔਰਤ ਦੇ ਧੜ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
▓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਜਾਵੇ।
* ਸੁਝਾਅ
● ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!
● ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
● ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਨੋ।
▶ ਅੰਡਰ ਬਸਟ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
▓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸਲੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ।ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਟੇਪ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਪੱਧਰੀ ਹੈ।
* ਸੁਝਾਅ
● ਇਹ ਮਾਪ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
▶ ਮਿਡ-ਸ਼ੋਲਡਰ ਤੋਂ ਬਸਟ ਪੁਆਇੰਟ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਧ-ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਮਾਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਪੱਟੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਸਟ ਪੁਆਇੰਟ (ਨਿੱਪਲ) ਤੱਕ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮਾਪ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਸ ਪਹਿਨੋ।
▓ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਧ-ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿੱਪਲ ਤੱਕ ਮਾਪੋ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮਾਪ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਸ ਪਹਿਨੋ।
* ਸੁਝਾਅ
● ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਮਾਪੋ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮਾਪ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਸ ਪਹਿਨੋ।
▶ ਕਮਰ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰਲਾਈਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ।
▓ ਟੇਪ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਟੇਪ ਚਲਾਓ।ਧੜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇੰਡੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰ ਹੈ।
▶ ਕੁੱਲ੍ਹੇ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ।
▓ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਟੇਪ ਲਪੇਟੋ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਤੋਂ 7-9" ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੇਪ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਰੱਖੋ।
▶ ਉਚਾਈ
▓ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ।ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਹੇਠਾਂ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਮਾਪੋ।
▶ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਖੋਖਲਾ
▓ ਨੰਗੇ ਫ਼ੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਤੇ ਤੱਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਪੋ।
* ਸੁਝਾਅ
● ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪਦੇ ਹੋ।
● ਲੰਬੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਮਾਪੋ।
● ਛੋਟੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
▶ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਹਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
▶ ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ।
* ਸੁਝਾਅ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮਾਪੋ.
▶ ਆਰਮਸਾਈ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਮਹੋਲ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ।
▓ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਮਾਪ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੱਛ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
▶ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੀਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹ ਮਾਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਸਤੀਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
▓ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੀਮ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੀਮ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੱਕ ਮਾਪੋ।
* ਸੁਝਾਅ
● ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕ ਕੇ ਮਾਪੋ।
▶ ਗੁੱਟ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ।
